L'Hypnose Ericksonienne
Qu'est-ce que l'Hypnose Ericksonienne?
L'Hypnose Ericksonienne a été crée par Milton Erickson, un psychiatre américain.
L'Hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique qui induit un état modifié de conscience (un état de rêverie) dans lequel vous êtes totalement conscient.
Cet état modifié de conscience permet d'accéder à l'inconscient.
Le langage hypnotique agit en profondeur pour en venir en quelque sorte court-circuiter le mental et provoquer un changement en vous.
Est-ce que je perd le contrôle durant une séance d'hypnose?
Vous avez certainement l'image de l'hypnose que l'on voit dans les spectacles, où l'hypnotiseur fait ce qu'il veut de la personne qu'il hypnotise.
Mais ici, la visée est purement thérapeutique. Vous ne perdez pas le contrôle, vous restez conscient(e), présent(e) et libre de parler et d'interrompre la séance à n'importe quel moment.
A aucun moment vous ne serez amené à agir contre votre volonté.
Tout le monde est-il réceptif à l'Hypnose?
Oui, la plupart des personnes peuvent entrer dans un état hypnotique mais de façon différente. Des techniques existent et il y en a forcément une qui pourrait vous convenir.
Dans quels cas consulter pour des séances d'hypnose?
L'Hypnose Ericksonienne peut s'avérer utile dans de nombreuses situations :
- Stress et anxiété
- Troubles du sommeil
- Phobies
- Troubles du comportement alimentaire
- Manque de confiance en soi
- Gestion des émotions
- Douleurs
- etc.
Si vous souhaitez savoir si en fonction de votre problématique vous pouvez bénéficier d'une séance d'hypnose, n'hésitez pas à me contacter.
L'Hypnose Ericksonienne est-elle efficace rapidement?
Les effets peuvent parfois être ressentis dès les premières séances. Mais cela dépend de plusieurs facteurs : de votre problématique, de vos résistances, de votre rythme etc. Il n'y a donc pas de durée fixe.
Comment se déroule une séance d'Hypnose?
Une séance commence toujours par un échange pour comprendre votre situation et faire le point sur les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Ensuite, vous êtes guidé(e) progressivement vers un état de relaxation profonde.
Le travail thérapeutique se fait au travers de suggestions adaptées à vos besoins.
Mon approche s'inscrit dans un accompagnement global. Et selon vos besoins, d'autres outils peuvent être utilisés afin de vous proposer un accompagnement personnalisé.
Cabinet de Psychologie & de Psychothérapie
Thérapies Brèves
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