Les thérapies
Je l'ai déjà précisé dans la partie "A propos", dans ma pratique auprès de mes patients, j'utilise tout un panel d'outils afin de les aider au mieux dans leurs difficultés. Ces dernières peuvent être de différentes natures : émotionnelle (bien souvent), relationnelle, liées à un trauma qui prend sa sources dans un passé plus ou moins lointain, la confiance en soi etc.
Les thérapies proposées sont d'une aide précieuse et il faut bien avoir en tête que tout le monde n'est pas réceptif à tout, d'où l'importance de proposer des outils variés. La psychothérapie en fait partie. Mais l'entretien clinique faisant partie intégrante du travail du psychologue, est également très largement utilisé en consultation, notamment lors des premiers entretiens, puis par la suite.
Ces premiers entretiens sont d'une importance capitale, puisqu'ils me permettent de faire connaissance avec le/la patient(e), et vice-versa, de comprendre son histoire, d'évaluer son degré de souffrance et de faire des propositions sur ce qui pourrait lui convenir en terme d'accompagnement.
Il est également à noter que des ajustement peuvent intervenir en cours de thérapie, et ceci en fonction de différents paramètres. Encore une fois, la psychologie et la psychothérapie sont focalisées sur le/la patient(e) et sur ce qu'il/elle vit au fur et à mesure de son chemin de vie.
Je vous laisse maintenant découvrir ci-dessous, une brève présentation des différentes thérapies proposées au Cabinet de Psychologie et de Psychothérapie. Des liens utiles vous permettront d'en savoir davantage sur ces outils mis à la disposition du bien-être.
EMDR
EMDR signifie "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" ou "Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Occulaires".
Cette approche qui utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps (par les mouvements des yeux), afin de résoudre les symptômes liés à un ou plusieurs évènements du passé, a été développée par Francine Shapiro (psychologue américaine) en 1987.
L'hypothèse sous-jacente au traitement des traumas par le biais de la thérapie EMDR est que "les traumas ou les expériences négatives de la vie bouleverseraient l'équilibre du système de traitement de l'information par le cerveau. Ce déséquilibre empêcherait le système de traitement de l'information de procéder à une résolution adaptative. En conséquence, les perceptions, émotions, cognitions, résultant de notre expérience, seraient verrouillées dans le système nerveux" (Cf. www.ifemdr.fr).
La thérapie EMDR est reconnue depuis 2007 par la Haute Autorité de la Santé (HAS) et depuis 2013 par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), notamment dans l'efficacité de l'Etat de Stress Post Traumatique (ESPT ou PTSD en anglais).
La thérapie EMDR peut être utile dans les troubles psychosomatiques, les troubles du comportement, les troubles psycho-affectifs etc.
Pour plus d'informations
www.emdr-france.org
www.ifemdr.fr
Hypnose Ericksonienne
L'Hypnose Ericksonienne a été crée par Milton Erickson, un psychiatre américain.
L'Hypnose Ericksonienne induit un état modifié de conscience (un état de rêverie) dans lequel la personne est totalement consciente. Cet état modifié de conscience permet d'accéder à l'inconscient. C'est la personne dans son intégralité qui est prise en considération et sa participation active est primordiale.
Le langage hypnotique agit en profondeur pour en quelque sorte court-circuiter le mental et provoquer un changement chez la personne.
S'inscrivant dans le cadre des thérapies brèves, l'Hypnose Ericksonienne est indiquée pour divers problèmes : l'arrêt du tabac, les troubles du comportement alimentaires, l'angoisse, l'anxiété, les troubles psychosomatiques etc.
Pour plus d'informations
www.hypnose.fr
www.hypnoses.org
EFT
EFT signifie "Emotional Freedom Techniques" ou "Techniques de Libération Emotionnelle".
Il s'agit d'une méthode utile pour toutes les émotions négatives comme par exemple la tristesse, la peur, la colère etc.
Crée par Gary Craig, la technique EFT est une forme d'acupression, qui permet de libérer les émotions "négatives".
Concrètement, il s'agit d'identifier quelque chose qui nous pose problème, de noter tout ce que ce problème nous évoque (sensations corporelles, émotions, situations qui y sont reliées etc) et de prononcer des phrases en tapotant sur des points précis.
Pour plus d'informations
www.official-eft.com
www.emofree.com
Les informations présentées ici sont évidemment très brèves.
Vous pouvez également directement me contacter pour plus de renseignements concernant ces thérapies et techniques.
Cabinet de Psychologie
12 rue des bouquetins
(Bât.B - apt.30)
31200 Toulouse
(Borderouge)
06 59 05 04 34